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吸煙有害健康是每一個(gè)煙友甚至不抽煙的朋友都熟知的一件事情，但是由于戒煙太過(guò)于困難很多人還是忍不住去吸煙，那么有沒(méi)有既便宜對(duì)身體傷害又小的香煙呢?今天小編就為大家推薦幾款。

1、長(zhǎng)白山(777)

我們熟知的長(zhǎng)白山香煙追求的都是低焦油，5mg，3mg，甚至1mg的都有，長(zhǎng)白山堅(jiān)持著力自主創(chuàng)新，全力打造中式卷煙核心技術(shù)，為消費(fèi)者提供低焦油、低危害、高香氣的卷煙產(chǎn)品。長(zhǎng)白山東方神韻更榮獲了2008年吉林省科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)，成為國(guó)內(nèi)低焦油烤煙的成功代表之一。然而后出的細(xì)支煙777在中國(guó)煙草降焦的背景下異軍突起來(lái)了個(gè)不降反升這是這款香煙非常特別的一個(gè)地方，這款煙有勁，但絕不是特別大，是一種細(xì)細(xì)的但是帶有穿透力的勁，良心之作。

2、紅河(軟99)

精選國(guó)內(nèi)外優(yōu)質(zhì)上等煙葉，應(yīng)用自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的“三級(jí)配方”獨(dú)特工藝及多項(xiàng)減害降焦技術(shù)精心制作;香氣清雅，飄逸，煙氣細(xì)膩，柔順，余味干凈舒適，回味悠長(zhǎng)。 而且這款香煙的焦油含量比較低，價(jià)格也比較低廉，只賣13塊錢一包，普通人都買得起，可以說(shuō)是既比較健康價(jià)格又很親民的一款香煙了。雖然這款香煙設(shè)計(jì)比較簡(jiǎn)約，但是它的口感絕對(duì)是一流的，抽一口給人一種非常清新的感覺(jué)，既純正又綿柔，總體來(lái)說(shuō)還是非常不錯(cuò)的，而且這款香煙的焦油含量比較低。

3、芙蓉王(鉆石)

芙蓉系列產(chǎn)品被國(guó)家煙草局授予1996年度全國(guó)暢銷品牌，芙蓉王躋身當(dāng)今中國(guó)三大高檔卷煙品牌之列，“湖南三絕走天下，王煙鬼酒湘妃茶”，芙蓉王倍受廣大消費(fèi)者青睞。這款煙屬于高檔香煙系列，包裝比較典雅，香氣略淡，味道清淡，但是清純、雅致、回甜、滿口生香。高檔香煙就是不一樣!這款香煙煙氣細(xì)膩和順，煙香自然優(yōu)雅，滿足感較強(qiáng)，勁頭適中，國(guó)內(nèi)首次使用COR濾嘴，高效截留有害物質(zhì)，為目前高檔卷煙中焦油含量最低產(chǎn)品之一。

另外過(guò)濾嘴長(zhǎng)香煙對(duì)人體危害小些，有些煙的過(guò)濾嘴里有活性碳能有吸收一部分有害物質(zhì)。也好些! 所有香煙都有害健康。但吸煙人數(shù)有增沒(méi)減。

最好的方法的，吸半截?zé)?，吸煙到三分之一或稍微多點(diǎn)的時(shí)候就熄滅。因?yàn)槭Ｏ碌陌虢責(zé)熞财鸬竭^(guò)濾嘴的效果，這樣對(duì)身體傷害是最小。雖然可能比較浪費(fèi)但是對(duì)身體好啊，誰(shuí)叫戒煙不容易呢。

另外附上吸煙對(duì)身體的危害：

1、煙中的有害物質(zhì) 吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不同的香煙點(diǎn)燃時(shí)所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。

香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：

(1)醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對(duì)呼吸道有刺激作用。

(2)尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。

(3)胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。

(4)苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用。

(5)酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。

(6)一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

2、吸煙對(duì)人體的危害 一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機(jī)紡比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍;死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。

吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。

吸煙婦女服用避孕藥，會(huì)使服避孕藥的危險(xiǎn)性增大，每天吸煙15到20支的懷孕婦女，其流產(chǎn)機(jī)率比不吸煙婦女大兩倍，而且更容易產(chǎn)下早產(chǎn)兒或體質(zhì)衰弱的嬰兒，吸煙婦女所生的嬰兒在產(chǎn)后期的死亡率，比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30%，還有所謂的“清極吸煙”，或是說(shuō)吸二手煙，會(huì)增加不吸煙者得肺癌的機(jī)率，有些牌子的香煙焦油及尼古丁含量較其他香煙為低，但是，世界上黨政軍沒(méi)有一種完全“安全”的香煙存在。所以說(shuō)，你改吸“淡”煙也不見(jiàn)得一定有幫助。

習(xí)慣性的大量吸煙者通常會(huì)在改吸淡煙時(shí)，養(yǎng)成一種深吸以及增加點(diǎn)煙次數(shù)的習(xí)慣。

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙一口吞下，因此消化道(特別是食道及咽部)就有患癌疾的危險(xiǎn)。肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)氫外來(lái)物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成，這些化學(xué)物質(zhì)被血液所吸收，然后經(jīng)由尿中樣出來(lái)。 吸煙的危害! 據(jù)檢測(cè)，香煙不完全燃燒過(guò)程中要發(fā)生一系列的熱分解和熱合成化學(xué)反應(yīng)，形成大量的新物質(zhì)，其有害成分達(dá)3000余種，其中致癌、促癌物就多達(dá)30余種。人們常說(shuō)的尼古丁、煙焦油僅是這些有毒物質(zhì)中的一部分。以這兩種物質(zhì)為例，前者使吸煙者成癮，從而不斷受害，后者是通過(guò)在體內(nèi)特別是肺內(nèi)的沉積，漸成“超級(jí)殺手”。試驗(yàn)證明，一支香煙所含尼古丁可毒死一只小白鼠;20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛;人的致死量是50毫克-70毫克，相當(dāng)于20-25支香煙尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)，3-5分鐘即可致死。煙焦油致癌和促癌物為多環(huán)芳烴和玢類化物，這些物質(zhì)可以沉積于肺內(nèi)，經(jīng)多年積累，就有可能發(fā)生癌變。年齡45歲、煙齡20年的人比不吸煙者患肺癌的高出10倍以上。

以上就是香煙網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于既便宜對(duì)身體傷害又小的香煙推薦，希望每一位煙友們都可以保持一個(gè)健康的身體狀態(tài)。