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去除濕氣的茶有哪些，如果頭發(fā)愛出油、面部油亮、容易起痘痘、排便粘稠、小肚子虛胖、耳屎濕、經(jīng)常覺得乏力等等滿足三個(gè)條件，就表明你的體內(nèi)藏著大量濕氣，濕氣重不利于身體健康，最好通過飲食養(yǎng)生進(jìn)行調(diào)理和平衡，那喝什么茶或者水對(duì)去濕氣有幫助呢?下面就是小編為大家整理的有關(guān)去除濕氣的茶有哪些，供大家參考。

去除濕氣的茶有哪些

第一、綠茶

除濕氣效果最好的就是綠茶。因?yàn)榫G茶不發(fā)酵，能最大程度保留鮮葉的原始味道，茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。濕氣重的人不妨多喝一些綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰等都是綠茶中的上品。但是要注意，綠茶性寒，不宜多飲和長飲，體質(zhì)一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類。

第二、枸杞薏米茶

薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。沸水中浸泡5-10分鐘即可飲用。薏米具有消腫去濕、舒筋除痹的功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶能夠養(yǎng)肝明目、利水祛濕，很適合春季養(yǎng)生。

第三、普洱熟茶

泡一壺普洱熟茶，慢慢喝，喝到手腳發(fā)燙，額間后背微微出汗，能夠去除體內(nèi)的濕氣。

第四、大麥茶

大麥茶的去濕功效非常好，沸水中放入炒好的大麥，之后轉(zhuǎn)小火熬煮15分鐘后熄火，就可以入杯飲用了。

第五、生姜紅茶

寒冷的天氣中喝一杯生姜紅茶，能夠發(fā)汗，驅(qū)趕體內(nèi)的濕氣，制作方法很簡單，在滾燙紅茶里放入幾片姜片即可，也有加工好的可以直接沖泡的生姜紅茶粉劑。

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