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紅薏米茶的功效與作用，薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來(lái)調(diào)節(jié)便秘、減肥、美白等等，下面就是小編為大家整理關(guān)于的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助！

薏米紅豆粥功效與作用

祛濕健脾胃

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。

現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

消腫減肥

關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬(wàn)不要以為腫就是水腫。試看今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。

在中醫(yī)看來(lái)，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此，肥胖也是如此，只不過(guò)是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。

一把薏米，一把紅豆。不需按嚴(yán)格的比例比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品--薏米紅豆粥了。早餐或者晚餐喝，對(duì)瘦臉瘦腿都非常有效果。但是要注意日常飲食配合，如果你邊喝薏米粥，還邊吃大魚大肉、高鹽高熱量食品，自然是會(huì)看不到效果了。

紅豆薏米粥趕走便秘

患上便秘實(shí)在讓人心煩，吃藥就拉肚子，不吃藥幾天不上廁所。

因脾虛生濕，濕滯腸腑，導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)阻滯而出現(xiàn)便秘并非少見(jiàn)，主要表現(xiàn)為大便困難，腹脹脘悶，困乏無(wú)力、肛門灼熱等，采用健脾化濕法可有效治療。紅豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助于排便。紅豆性平味甘，有利水除濕健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾滲濕止瀉排膿。二味合用，具有健脾化濕、調(diào)達(dá)氣機(jī)功效。但腸胃燥熱、熱盛傷津?qū)е碌谋忝?，或者脾虛無(wú)濕，以及孕婦，則應(yīng)慎服上方。

治療慢性疾病

濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。

適合上班族

腸胃最忌濕寒，喜溫，對(duì)于上班族白領(lǐng)，用最低的成本，最方便的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)胃，無(wú)疑是最受歡迎的，而且紅豆薏米粥不僅可以養(yǎng)胃，還有減肥保健的功能，可以讓自己變得美麗的同時(shí)又能保持健康，這種方法不可多得，我已經(jīng)堅(jiān)持一年多了，效果讓我驚嘆，所以今天拿出來(lái)和大家分享，希望大家也都可以變得亮麗健康。

月經(jīng)來(lái)了能喝紅豆薏米茶嗎

正常的女性都會(huì)來(lái)月經(jīng)，而且月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候好多女性會(huì)有身體不適感，因此吃什么喝什么都應(yīng)該注意。紅豆薏米茶是一種健脾利濕，補(bǔ)腎固澀的茶飲，對(duì)身體健康有利。那么月經(jīng)來(lái)了能喝紅豆薏米茶嗎?

女性月經(jīng)時(shí)需要注意飲食問(wèn)題，月經(jīng)期間寒涼性的食物不適合吃，可多喝紅糖姜水，可祛除體內(nèi)寒氣，減少痛經(jīng)感。紅豆薏米茶是一種很好的除濕飲品，它能夠去除體內(nèi)濕氣，消水利腫以及清熱解毒等作用，月經(jīng)期間飲用很有可能導(dǎo)致痛經(jīng)以及近期延長(zhǎng)等癥狀。

紅豆薏米茶具有健脾利濕、補(bǔ)腎固澀的作用，對(duì)脾虛、腎虛、腹瀉、風(fēng)寒的患者尤為明顯。經(jīng)常喝它有很好的調(diào)理作用。此外，它還有美容、減肥和降血脂的作用，關(guān)鍵是它有活血的作用。對(duì)于經(jīng)血量比較多的女性來(lái)說(shuō)，最好不要在經(jīng)期喝紅豆薏米茶。

經(jīng)期的女性除了不適合喝紅豆薏米茶，還有也不適合喝濃茶，以及咖啡，這些飲品中都含有咖啡因，容易引起痛經(jīng)，經(jīng)血過(guò)多或者是經(jīng)期的時(shí)間延長(zhǎng)等。在月經(jīng)期間女性不要過(guò)性生活，這個(gè)時(shí)期女性體質(zhì)比較弱，容易導(dǎo)致細(xì)菌感染。還有切忌不要吃辛辣刺激性的食物，也要注意盡量避免著涼。

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