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夏季泡腳好處與功效 夏季泡腳要注意什么

來源: 用戶提交 時間:2023-02-08 01:49:28 手機(jī)版

夏季泡腳要注意什么?泡腳是很常見的一種休閑養(yǎng)身方式,它可以促進(jìn)全身血液循環(huán),加快新陳代謝,消除疲勞等等,具有很好的功效與作用。下面小編將為大家?guī)硐募九菽_的好處以及要注意的事項(xiàng),感興趣的朋友一起來看看吧!

夏季泡腳好處與功效

1.祛濕毒

在夏天天氣一熱,人們就很喜歡選擇吃些生冷的食物,或者是經(jīng)常在空調(diào)房與室外交互行動,這樣就會導(dǎo)致濕毒入侵身體。因此,在每一天的晚上都可以用熱水泡腳來排除體內(nèi)的毒素,從而祛濕,達(dá)到保健的功效。

2.消除疲勞

上班族每天早出晚歸,回來渾身酸痛、頭昏腦脹,對這群忙碌的人來說泡腳是一個非常好的放松方式,每天下班回來之后,用溫水泡腳半小時,這樣可以讓身體得到放松,促進(jìn)身體的血液流通,幫助人體新陳代謝,增強(qiáng)抵抗力,消除全身的疲勞,提高睡眠質(zhì)量。

3.防治冬病

在中醫(yī)里有冬病夏治的說法,在夏天天氣炎熱,堅(jiān)持用溫水泡腳,平時少用涼水沖涼,注意空調(diào)的溫度,少吹電風(fēng)扇,能很好的減少身體內(nèi)寒氣的淤積,預(yù)防冬天手腳冰涼、怕冷、感冒等癥。

4.防便秘

炎熱的夏天,導(dǎo)致人體的汗液排泄量加快,因此陽氣容易受到損傷。一旦受了損傷,到了秋天的時候,就很可能沒有足夠的陽氣可以收藏了,有可能導(dǎo)致體質(zhì)本來就差的人,免疫力大幅度地下降,尤其對人體的消化系統(tǒng)影響比較大,從而引發(fā)便秘、胃腸炎等疾病。夏天泡腳不但可以防止便秘還有助于養(yǎng)生。

夏季泡腳的注意事項(xiàng)

1.夏天泡腳溫水和冷水的選擇很重要,不建議用冷水泡腳,以免寒氣入侵。

2.夏天要避免在過飽過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳,因?yàn)殂遄銜涌烊硌貉h(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。

3.夏天泡腳最好是在睡前泡,此時溫度相對較低,泡腳不會太熱。

以上是小編整理的有關(guān)夏季泡腳好處與功效,夏季泡腳要注意什么的最新信息,相信在座的朋友們聽到小編的介紹有所認(rèn)識,但是小編在這里提醒一句文章內(nèi)容僅供參考,更多最新最實(shí)用的資訊請持續(xù)關(guān)注香煙網(wǎng)。

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