女生怎樣去除身上的寒氣，據(jù)小編了解到大部分女性身體里都會有寒氣，主要是因為經(jīng)常吃一些寒涼的食物，穿著也比較前衛(wèi)暴露，所以很多女人體內(nèi)的寒氣都很重。體寒的女性手腳冰涼，更容易引起月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等問題。所以，女人排寒氣至關重要。下面就是小編為大家整理的相關內(nèi)容，希望對大家有所幫助！

女人排寒氣最快的方法有哪些

1.運動

適當?shù)倪\動可以幫助身體出汗，能夠驅(qū)走寒氣，如果體寒嚴重，可以選擇在下午1:00~2:00的時候跑步，這是一天中最熱的時候，在這個時候選擇跑步也是可以排出濕寒。

2.太陽照射

身上如果濕寒過重，也可以通過太陽照射來排出人體身上的涼氣，太陽照射可以把身上的濕寒排出體外，這樣身體會變得暖洋洋的，也可以清楚身上不舒服的病癥，經(jīng)常曬太陽也可以給身體補充營養(yǎng)。

3.拔罐

如果身上濕寒比較重，可以通過拔罐的方法把人體的濕寒直接排出體外;拔罐要到正規(guī)的地方進行操作，找專業(yè)人士進行拔罐，不然可能會導致身體出現(xiàn)問題，在拔罐之后也要注意可以通過艾灸的方法，進一步把人體的濕寒趕出去;另外也要注意可以內(nèi)服中藥，也可以把干姜熬成水喝，能夠把身體內(nèi)剩余的濕寒趕出去。

4.吃溫熱食物

吃一些能夠排汗的食物，有助于排濕，所以可以選擇吃一些溫熱的食物，比如大蒜、辣椒、牛肉、羊肉等，這些食物可以驅(qū)除身上的寒氣，平時也可以用熱水泡腳，同樣能夠把身上的寒氣祛除掉，所以如果身上濕寒過重，可以采用這種方法來排除身上的濕氣。

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