如今年輕人尿酸高已經(jīng)是一個(gè)普遍存在的問題，它并不是中老年朋友的“專利”，對(duì)于尿酸高這種情況，我們應(yīng)該重視并加以調(diào)理才行，那么尿酸最怕的三種水果？尿酸高吃什么最好最降得快？下面小編將為大家?guī)碜钚陆榻B，感興趣的朋友一起來看看吧！

尿酸最怕的三種水果

1.櫻桃

櫻桃是夏季的圣品，它外形小小的，紅紅的，但是含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常大的。櫻桃的味道酸酸甜甜，從中醫(yī)的角度來說，具有補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)除濕的作用，除此之外，櫻桃中含有一種重要的物質(zhì)-花青素，這種物質(zhì)能夠降低腎臟對(duì)尿酸的重新吸收，對(duì)降尿酸有一定的功效。

2.葡萄

葡萄味甘、酸，性平，具有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)益氣血的功效。葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用。葡萄汁對(duì)體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效。另外，葡萄還是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。對(duì)于尿酸高兼有腎炎、高血壓、水腫的患者尤其適合食用。

3.西瓜

西瓜不僅能夠補(bǔ)水解暑，而且汁多味甜，西瓜的全身都是寶貝，西瓜籽可當(dāng)瓜子吃；西瓜皮可做菜，具有利尿、降血壓的作用。對(duì)于尿酸高的人們來說，多吃一些西瓜好處多多，它有助于利尿，排出尿酸。

尿酸高吃什么食物好

1.冬瓜

冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促進(jìn)尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除體內(nèi)多余的尿酸，從而幫助調(diào)節(jié)尿酸水平，有利于身體健康。

2.草莓

草莓中有豐富的維生素C和鉀，鉀可以幫助尿酸的排出，維生素C更是可以預(yù)防高血壓、高血脂等病癥。

3.櫻桃

對(duì)于尿酸高的人來說，櫻桃是一種有助于排尿酸的水果，這可能和它所富含的維生素C、花青素和其他酚類等營(yíng)養(yǎng)成分有關(guān)系。

4.牛奶

牛奶中富含優(yōu)質(zhì)蛋白，屬于低嘌呤的食物，脫脂牛奶、低脂牛奶中的微量元素、酪蛋白可以降低血尿酸，減少痛風(fēng)的發(fā)病幾率。

5.黃瓜

黃瓜，同樣是生活中比較常見的食物，價(jià)格低廉，口感脆嫩多汁。研究發(fā)現(xiàn)，黃瓜是一種堿性食物，所含維生素C比較豐富，有助于人體內(nèi)的尿酸鹽溶解和排出，因此非常適合尿酸偏高的人食用。

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