可樂是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，非常流行?？蓸分泻卸趸?，能把胃里的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。那么孕婦可不可以喝可樂？孕婦可以喝什么飲料？下面小編嫁給你為大家?guī)碜钚陆榻B，感興趣的朋友一起來看看吧！

孕婦可不可以喝可樂

孕婦不能喝可樂。可樂屬于碳酸飲料，而且里面含有一定的咖啡因，懷孕期間喝可樂會(huì)刺激影響到胎兒的大腦發(fā)育。經(jīng)常喝可樂也會(huì)影響到鈣劑的吸收，導(dǎo)致鈣的流失，引起孕婦出現(xiàn)腿抽筋，腰酸痛等不適癥狀，影響胎兒的發(fā)育。

孕婦可以喝什么飲料

1.檸檬水

檸檬水不僅可以給人體補(bǔ)充水分，還可以給人體提供維生素C，讓人體可以更有效地吸收鐵質(zhì)。此外，加入薄荷或者姜的檸檬水可以很好地緩解晨吐。

2.傳統(tǒng)自制飲料

薄荷檸檬水、冰凍果子露、芒果汁等家庭自制飲料都富含各種營養(yǎng)，既可以補(bǔ)充水分，也可以預(yù)防嘔吐。

3.椰子汁

椰子汁是一種天然的飲料，可以預(yù)防脫水，也可以給人體補(bǔ)充鹽分。對(duì)準(zhǔn)媽媽們來說，椰子汁是一種極為健康的飲料。

4.鮮果汁

在天氣比較炎熱的時(shí)候，喝點(diǎn)用橘子、橙子、菠蘿、甜瓜、西瓜等水果榨出來的果汁非常解暑。最好喝鮮榨的果汁，這樣的果汁含有水果本身所具有的所有營養(yǎng)。

5.香蕉奶昔

用一根香蕉和半杯牛奶，一起放入攪拌機(jī)里粉碎攪拌，就成了一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不僅美味，還含有準(zhǔn)媽媽需要的大量鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)。

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