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每天坐8小時(shí)中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高7倍 久坐會(huì)導(dǎo)致什么疾病

來(lái)源: 用戶提交 時(shí)間:2021-08-31 03:19:31 手機(jī)版

每天坐8小時(shí)中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高7倍,久坐會(huì)導(dǎo)致什么疾病。據(jù)外媒發(fā)表文章稱,每天坐8小時(shí)要比普通人的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高了8倍之多,平時(shí)還需要合理的多做有氧運(yùn)動(dòng),保持健康體質(zhì)。下面是香煙網(wǎng)小編整理的關(guān)于久坐會(huì)導(dǎo)致什么疾病的相關(guān)資訊,感興趣的朋友一起來(lái)了解一下吧。

每天坐8小時(shí)中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高7倍

據(jù)外媒報(bào)道,美國(guó)心臟協(xié)會(huì)發(fā)表的一份新研究指出,60歲以下人群中,每天坐8個(gè)小時(shí)還不運(yùn)動(dòng)的人,中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)比每天運(yùn)動(dòng)至少10分鐘且不久坐的人要高出7倍。據(jù)報(bào)道,研究人員對(duì)14.3萬(wàn)名40歲及以上、此前沒(méi)有中風(fēng)史的成年人進(jìn)行健康信息追蹤分析,平均追蹤研究長(zhǎng)達(dá)9.4年。結(jié)果發(fā)現(xiàn),這些人中發(fā)生了2965起中風(fēng),其中90%為缺血性中風(fēng)。

缺血性中風(fēng)是最為常見(jiàn)的一種中風(fēng)類型,當(dāng)向大腦供血的血管被堵塞的時(shí)候就會(huì)發(fā)生。如果中風(fēng)不能得到及時(shí)救治,相應(yīng)區(qū)域的大腦細(xì)胞就可能因?yàn)槿毖醵劳觥?/p>

該研究發(fā)現(xiàn),那些每天運(yùn)動(dòng)至少10分鐘且久坐時(shí)長(zhǎng)不到4小時(shí)的人,中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)比坐8個(gè)小時(shí)還不運(yùn)動(dòng)的人低7倍。

久坐會(huì)導(dǎo)致什么疾病

如果經(jīng)常坐著,容易對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響,首先會(huì)對(duì)腰椎,頸椎產(chǎn)生不良的影響,容易形成頸椎和腰椎的退行性改變,再就是容易對(duì)肛門周圍產(chǎn)生不利的影響,使肛周的靜脈血液回流減慢循環(huán)不好可引起痔瘡,盆底功能不好在男性也會(huì)引起陽(yáng)痿,早泄,再就是經(jīng)常坐著對(duì)臀部的皮膚也不好,容易造成皮膚淤血,色素沉著,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)褥瘡,所以不要經(jīng)常坐著,應(yīng)該是坐一會(huì)兒起來(lái)走走,活動(dòng)一下,促進(jìn)局部的血循環(huán)比較好。

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