冬蟲夏草怎么吃最有營養(yǎng)最管用 冬蟲夏草的吃法和用量
來源: 用戶提交 時間:2023-02-11 02:44:57 手機版
冬蟲夏草是傳統(tǒng)滋補佳品,其功效強大,老少皆宜。冬蟲夏草雖好,也需要找到最佳的正確吃法,才能充分發(fā)揮冬蟲夏草功效,那么冬蟲夏草怎么吃最有營養(yǎng)最管用?下面小編將為大家?guī)矶x夏草的吃法和用量,感興趣的朋友一起來看看吧!
冬蟲夏草怎么吃最有營養(yǎng)最管用
1.生吃
鮮草清洗干凈后,可直接食用,此吃法功效最佳,洗后即吃,不丟失任何營養(yǎng),生吃只適用于鮮草,腸胃不好者請勿生食。
2.泡酒
冬蟲夏草10g,白酒 500g。將冬蟲夏草洗凈晾干,放入酒中密封15天后,即可飲用。每天早晚各15mL。
3.泡水
取冬蟲夏草2克左右,清冼干凈放入杯中,加開水浸泡15分鐘后即可飲用,可多次沖泡飲用一天,最后直接把冬蟲夏草吃掉。
4.隔水蒸
蟲草2~3根洗凈,放入燉盅內(nèi),加水100mL,蓋上蓋后放入蒸鍋內(nèi),隔水蒸。0分鐘后取出,喝水吃蟲草。每日一次,連服3個月。
5.煮水
取冬蟲夏草2克左右,加水500克,大火燒開,轉(zhuǎn)小火煮10分鐘后喝水。可反復(fù)煮水兩次,之后取出冬蟲夏草直接吃掉。此種方法比生吃更安全,煮水能有效殺菌,也能充分提取蟲草營養(yǎng)成分,因此冬蟲夏草煮水為最佳吃法。
6.煲湯燉肉
取冬蟲夏草2克左右,清洗干凈后,與食材一起加入鍋中燉煮,煮好后吃肉喝湯吃冬蟲夏草。
通過上面的介紹相信大家對冬蟲夏草怎么吃最有營養(yǎng)最管用以及冬蟲夏草的吃法和用量都有所了解,希望對大家有所幫助,小編在這里提醒大家文章內(nèi)容僅供參考,了解更多相關(guān)咨詢,請關(guān)注香煙網(wǎng)。
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