黑咖啡的作用和功效，黑咖啡含有很多功效，黑咖啡有利尿作用，還可以促進心血管的循環(huán)。除此之外，更是流傳出喝咖啡對于減肥很有效果，接下來就讓小編帶著大家一起去看看有關(guān)黑咖啡的作用和功效的相關(guān)消息，希望看完之后大家能找到答案。

1.黑咖啡的作用和功效

第1步解酒酒后喝咖啡，能使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外;

第2步利尿除濕咖啡因可促進腎臟機能，排出體內(nèi)多余的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。 黑咖啡更有利尿作用。

第3步緩解便秘咖啡可以促進代謝機能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。

第4步改善肝臟功能研究結(jié)果稱患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝臟疾病的患者，每天飲用一杯以上滴漏咖啡的話，其肝臟的機能將會得到改善。

第5步開胃助食咖啡因會刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸分泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。

2.黑咖啡真能減肥嗎

黑咖啡是非常健康的飲料，肯定地說，黑咖啡是真能減肥的。一杯100g的黑咖啡只有255C的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分泌脂肪。將脂肪釋放到血液中，所以喝黑咖啡可以減肥。一天喝4杯不加糖和奶的黑咖啡就可以達到理想的減肥效果了。

3.黑咖啡什么時候喝減肥效果最好

黑咖啡減肥最好的時段，應(yīng)該是放在吃完早餐之后喝一杯。黑咖啡主要的作用是提高人體的基礎(chǔ)代謝水平，加快人體自身的消耗，從而起到一定減肥的作用。這其中主要的成分就是咖啡因，所以說黑咖啡一天喝的越早，效果是越好的。但是睡前4個小時是不建議服用黑咖啡的，因為咖啡因會使人興奮，這樣會極大的降低人的睡眠質(zhì)量。而且黑咖啡在服用時不要添加額外的糖類或者乳制品，這樣就起不到更好的減肥效果了。

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