葡萄柚的功效與作用 葡萄柚的功效與作用及禁忌
來源: 用戶提交 時間:2023-06-04 05:15:13 手機(jī)版
葡萄柚的功效與作用,葡萄柚含有豐富的營養(yǎng)元素如蛋白質(zhì),維生素,葉酸,無機(jī)鹽,纖維素等等,據(jù)測定,葡萄柚含有豐富的果膠,這種果膠可以有效地降低膽固醇,接下來就讓小編帶著大家一起去看看有關(guān)葡萄柚的功效與作用的相關(guān)消息,希望看完之后大家能找到答案。
1.葡萄柚的功效與作用
1.降血壓
治療高血壓及腎臟病高血壓患者常服用降壓藥,以排除體內(nèi)多余的鈉,維持身體正常的生化代謝平衡,但同時往往又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能,是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。
2.緩解焦慮
葡萄柚帶有淡淡的苦味和獨特淡淡香味,能夠起到振奮精神的功效,而且葡萄柚中的維生素除了能夠提高身體免疫力,還能為身體制造多巴胺,正腎上腺激素等愉悅因子的成分,使人心情變得開朗舒暢,身體新陳代謝也會變得更順暢,活力滿滿。
3.孕婦保健
葡萄柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選的水果。
4.美容養(yǎng)顏
葡萄柚中含有大量的天然維生素,吃葡萄柚有利于保護(hù)皮膚健康,避免肌膚過早出現(xiàn)干燥,松弛,皺紋等衰老現(xiàn)象;葡萄柚的籽也是一種有利于護(hù)膚的保健食品,葡萄柚籽中含有一種廣譜抗生素,這種抗生素對于青春痘的去除有顯著鮮果。
5.減肥瘦身
葡萄柚所含熱量低,每一百克葡萄柚的熱量僅為33千卡;葡萄柚中的酶能夠影響人體利用和吸收糖分的方式,使糖分有效轉(zhuǎn)化成能量,而且還能有效降低血液中的膽固醇,對于減肥降脂是有好處的。
2.葡萄柚的禁忌
高血壓患者不宜食用。因為葡萄柚影響高血壓藥物的代謝,使高血壓類藥物的濃度減低的速度減緩,從而增強(qiáng)了高血壓類藥物的濃度和作用,所以服用葡萄柚的患者應(yīng)多監(jiān)測血壓,以免引起不良反應(yīng)。
3.葡萄柚的適宜人群
1、適合肥胖癥患者食用。研究表明,葡萄柚的減肥效果很好,葡萄柚減肥法在世界上很流行,多吃葡萄柚可以促進(jìn)減肥,減輕體重。
2、適合高膽固醇患者和心血管患者食用。據(jù)測定,葡萄柚含有豐富的果膠,這種果膠可以有效地降低膽固醇,適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用。
3、適合毛發(fā)疏松,發(fā)質(zhì)差的人食用。葡萄柚可以促進(jìn)毛發(fā)生長,鞏固毛根,滋養(yǎng)毛發(fā),增強(qiáng)發(fā)質(zhì)。
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