老年人頸椎病吃什么食物 老年人頸椎病不能平躺著
來(lái)源： 用戶提交 時(shí)間：2023-04-23 01:27:26 手機(jī)版
老年人頸椎病吃什么食物，據(jù)小編了解到頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。下面就是小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助！
老年人頸椎病吃什么食物
勁椎病患者可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上可以選擇高蛋白膳食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉末，蛋類，豆類，奶及菌菇類等，吃些易消化的食物，可以吃些蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，以及富含微量元素的膳食如香菇，海帶，紫菜，蛋黃，南瓜，大白菜等及動(dòng)物的內(nèi)臟等。一定要注意休息，勞逸結(jié)合。
老年人頸椎病不能平躺著
頸椎病是可以平躺的，只是在平常睡覺(jué)的時(shí)候建議要用硬板床，不可以睡非常軟的床。在使用硬板床的時(shí)候，要在頸椎的下方墊一小的低枕頭，這個(gè)枕頭可以使頸椎生理性前凸得到維持，可以使頸椎保持伸展位，使頸部肌肉得到松弛，頸椎間盤(pán)的壓力會(huì)下降，還有利于頸椎間盤(pán)的回納。一般睡覺(jué)要避免使用非常高的枕頭，用高枕會(huì)改變頸椎的生理性前凸，會(huì)引起頸椎間盤(pán)突出加重和頸肌勞損。
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