吸煙雖有害健康,但也是很平常的事,但就是這件平常事也要挑好時間做,否則對身體的危害將會增大。下面我們一起來看看到底是哪幾個時間段,煙癮再大也要忍著。
有句話叫“清晨一支煙,精神好一天”,這完全是一些“老煙槍”的自我感覺,他們清晨醒來第一件事就是燃上一支煙,還美其名曰“早煙提神”。是的,睜開睡眼,抽一支香煙,將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來,這對于那些“ 煙鬼”來說,精神確實可“為之一振”。
殊不知,經(jīng)過了一個晚上,房間里的空氣沒有流通,甚是污濁,混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中;另外,空腹吸煙,煙氣會刺激支氣管分泌液體,久而久之就會引發(fā)慢性支氣管炎。民間有句諺語:“早上吸煙,早歸西天”,已為人們敲響了警鐘。
“飯后一支煙,賽過活神仙”——這對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導(dǎo)。飯后,血液循環(huán)量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人處于興奮狀態(tài),腦袋飄飄然,就如同“ 煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。實際上,飯后吸一支煙,比平常吸十支的毒害還大。
因為飯后人體熱量大增,這時吸煙會使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制,妨礙食物消化,影響營養(yǎng)吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害,使胃腸功能紊亂,膽汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等癥狀。
而且身體在對食物積極消化、吸收的同時,對香煙煙霧的吸收能力也增強,吸進的有害物質(zhì)也增加。所以,可以這樣說:飯后吸煙,禍害無邊。
喝酒同時吸煙,雙管齊下,對身體的危害具有協(xié)同作用,兩者都能令對方的毒性增強。煙中的致癌物質(zhì)被人體吸入口腔、鼻、咽喉、氣管與肺之后,以煙焦油形式沉積在上述器官的表面。
當喝酒伴隨吸煙時,粘附在口腔、咽喉上的煙焦油則會隨酒下肚,煙氣中的煙堿、焦油溶于酒精中,而且能很迅速地被吸收到血液里,擴散到身體內(nèi)。喝酒時吸煙,在血液中煙堿的含量比單純吸煙更高,危害更大。
此外,煙草毒還具有影響肝臟不能及時地促使酒精在身體內(nèi)代謝的功效,從而造成酒精中毒。所以,喝酒時忌吸煙。
床笫激烈運動之后吸煙,這時身體肌肉、骨骼,尤其是神經(jīng)系統(tǒng)會極度興奮,全身血管擴張,血流速度增快,能量消耗加大,相當與給有害物質(zhì)開了一條高速公路,直達大腦和心臟,會給心腦血管造成不利影響,嚴重者可導(dǎo)致心絞痛和呼吸困難的現(xiàn)象。
而且事后吸煙對另一半也是不尊重的表現(xiàn),當然,如果把吸煙作為表現(xiàn)不好逃離現(xiàn)場的借口,那還真沒什么說的,點個贊吧。不過,煙霧中的尼古丁會促使陰莖海綿體平滑肌收縮,破壞血管,抑制血液流量,因而影響勃起能力。
盡管吸煙是如此傷人健康、謀人性命,但真說要戒煙,恐怕要嚇跑一票煙民了!很多老煙民更是表示,寧死不戒!好吧,如果你真的如此離不開香煙,那就好好學學如何保護你的肺,降低吸煙對人體的傷害吧!
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