相信很多朋友都看過這樣的一篇報(bào)道,就是日本人吸煙一般都只會(huì)吸一半左右,然后就會(huì)丟掉。其實(shí)這個(gè)是有根據(jù)的,因?yàn)橄銦熚车搅撕蟀攵螖z入的焦油量也就越高,危害也就會(huì)增加,這也是為什么很多日本人吸煙,但是依然能夠保持長(zhǎng)壽的原因。下面我們一起來(lái)了解一下,怎樣正確的吸煙的方式比較對(duì)呢。
煙草點(diǎn)燃處生成的煙霧在通過卷煙未燃燒部位時(shí),一部分焦油會(huì)被煙絲吸附,所以卷煙越吸越短時(shí),剩余煙絲中吸附的焦油會(huì)越來(lái)越多。
但是,吸前半截?zé)熚塍w內(nèi)的焦油量不會(huì)明顯減少,這是因?yàn)槲鼰熣邤z入的焦油量和吸煙習(xí)慣有關(guān),單位時(shí)間內(nèi)抽吸次數(shù)越多,間隔時(shí)間越短,攝入的焦油量也就越高。另外,如果焦油量和尼古丁攝入減少,會(huì)出現(xiàn)“吸煙補(bǔ)償行為”:大口吸煙、深吸和增加吸煙量等,最后對(duì)身體的危害依然很大。
研究發(fā)現(xiàn),減少吸煙量者死于心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)均未出現(xiàn)明顯降低,減少吸煙量和吸“低焦油卷煙”均不能降低吸煙的危害,反而有可能會(huì)對(duì)吸煙者戒煙造成誤導(dǎo),形成阻礙。
目前已出現(xiàn)有效的戒煙治療藥物,在戒煙門診醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用這些藥物戒煙,并配合醫(yī)生的行為指導(dǎo),可使戒煙成功率提高至50%以上。
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