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長(zhǎng)期抽煙如何清肺，長(zhǎng)期抽煙肺部變黑怎么辦。長(zhǎng)期抽煙會(huì)對(duì)身體有不可逆的傷害，而且人的精神狀態(tài)和身體機(jī)能往往會(huì)大幅下降，最恐怖的是肺部也會(huì)變黑。下面是香煙網(wǎng)小編盤點(diǎn)的關(guān)于長(zhǎng)期抽煙肺部變黑處理方法的相關(guān)消息，大家一起來了解一下吧。

長(zhǎng)期抽煙如何清肺

吸煙有害健康，人人皆知，但還是有很多人，無法抗拒香煙的誘惑，他們整天吞云吐霧，覺得這樣才活的瀟灑，自由自在，殊不知，在不知不覺當(dāng)中，健康的身體早已受到了煙煤的毒蝕。因此，長(zhǎng)期吸煙的人不妨在日常生活中多吃點(diǎn)這些食物，幫你清掃肺部垃圾。

1、黑木耳

黑木耳不斷營養(yǎng)價(jià)值非常高，且若是經(jīng)常吃木耳，還可以幫助人體排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)，尤其是對(duì)吸煙人群有好處。

2、銀耳

銀耳這種食物不僅可以幫助我們滋陰潤(rùn)肺，同時(shí)還具有補(bǔ)脾開胃以及益氣清腸的效果，因此抽煙的人如果多多食用銀耳這種食物。

3、蘿卜

蘿卜不但可以幫助我們及時(shí)排出肺部的各種毒性物質(zhì)，且還具有潤(rùn)腸通便的效果，可以幫助我們防治便秘，因此大家都應(yīng)該在日常生活中多多食用蘿卜。

4、蒲公英茶

蒲公英茶也叫“清肺茶”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤(rùn)肺，去除口臭之功效。蒲公英利尿消炎，對(duì)長(zhǎng)抽煙的人排出身體毒素很有幫助。

5、玉米須水

用玉米須煮出來的水能涼血泄熱，有助于排除體內(nèi)的濕氣。經(jīng)常抽煙的人，每天泡一杯玉米須茶有助于利尿排毒，將體內(nèi)的毒素排出體外，肺部干凈，身體更健康。

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