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對于常常吸煙的人來說，突然性的戒煙，你會發(fā)現(xiàn)很多不適的變化。雖然說戒煙可以降低患肺癌和心臟疾病的風(fēng)險，但突然戒煙所產(chǎn)生的一系列反應(yīng)，會令你很不舒服。突然戒煙對身體好嗎?我們要小心突然戒煙的危害。請隨香煙網(wǎng)小編一起看看吧!

突然戒煙對身體好嗎

戒煙本就是一個慢長的煎熬的過程，戒煙循循漸進(jìn)對戒煙者來說好接受一些。突然戒煙對身體好嗎?凡事都有一個過程，如果不遵循就會適得其反，令人痛苦不堪。作為戒煙者，即要關(guān)心戒煙的效果，更要小心突然戒煙的危害。

突然戒煙的危害

不遵循戒煙規(guī)律，突然戒煙就會適得其反，關(guān)于突然戒煙對身體好嗎這個話題，突然戒煙的危害又有哪些，可以隨小編一起在文中尋找答案。一起看看突然戒煙對身體會產(chǎn)生哪些影響。

1、情緒變化

香煙中的主要成分為尼古丁，可令吸煙者上癮。突然戒煙對身體好嗎?戒煙者一旦你不再吸入尼古丁，會導(dǎo)致戒斷癥狀。由于這種生物堿(尼古丁)既充當(dāng)興奮劑，也可是不同的身體系統(tǒng)鎮(zhèn)靜劑，在戒煙的最初幾天或幾周內(nèi)，你可以同時感受到困倦和口干舌燥。您可能還覺得情緒失控，做些影響不好的事情，戒煙者要小心突然戒煙的危害。

2、刺激支氣管

突然戒煙對身體好嗎，突然戒煙刺激支氣管，讓戒煙者加劇咳嗽，喉癢難賴，戒煙后肺部的細(xì)胞纖毛要一個月才能正常的運(yùn)作，很多戒煙的人都會持續(xù)咳嗽近月。針對這種情況，戒煙者可以吃些清肺潤腸的食物，可以更好的促進(jìn)新成代謝，減輕突然戒煙的危害。#p#副標(biāo)題#e#

3、引起便秘

香煙中的尼古丁刺激身體會使消化系統(tǒng)功能下降，那么這樣突然戒煙對身體好嗎，戒煙者你可能會注意到在你的排泄習(xí)慣的改變。2003年發(fā)布在醫(yī)學(xué)雜志“上癮”上的倫敦大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，突然戒煙的危害是六分之一的吸煙者在戒煙后便秘。針對此我們可以吃香蕉潤腸道，多喝水就會緩解便秘。

4、影響嗅覺和味覺

要重視突然戒煙對身體造成的影響，突然戒煙對身體好嗎?會造成些影響，突然戒煙會影響你的嗅覺和味覺。當(dāng)您戒煙后，淡淡的有毒氣味似乎放大了。你可能會發(fā)現(xiàn)，以前最喜歡的食物口味，現(xiàn)在不再合適，你的香水味道讓你覺得刺激。

5、打亂身體平衡

突然戒煙會打亂身體平衡，反而對身體不好，在戒煙的早期，確實可能會產(chǎn)生焦慮、抑郁、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙等不適癥狀，都是因為打破了身體依賴尼古丁的平衡所致。戒煙者要用積極樂觀的心態(tài)正確面對。

以上就是香煙網(wǎng)小編為大家整理收集的關(guān)于關(guān)于突然戒煙對身體好嗎相關(guān)信息，小編希望大家可以轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多的戒煙者了解突然戒煙的危害。幫您及您的朋友愉快的戒煙!