患有高血糖能吃南瓜嗎 它對血糖高有好處嗎?
來源： 用戶提交 時間：2023-02-12 03:51:11 手機版
患有高血糖能吃南瓜嗎?它對血糖高有好處嗎?，據(jù)小編了解到南瓜這種食物糖量大概4.5%，不同品種的有差異，含糖雖沒有很高，但升糖指數(shù)有75，升糖比較快。下面就是小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助！
患有高血糖能吃南瓜嗎?它對血糖高有好處嗎?
高血糖的患者可以適量攝入南瓜，它對血糖調(diào)控有一定的好處。高血糖的患者往往不能攝入一些糖分高的食物，因為機體對血糖的調(diào)控能力比較差。米飯的淀粉含量比較高，對糖尿病患者來說不適宜多吃。而南瓜的淀粉含量較少，比較適合替代一部分主食食用。但南瓜的營養(yǎng)價值不如米飯高，所以不能完全當主食食用。當主食中的淀粉含量減少時，自然對糖尿病患者的血糖調(diào)控有好處。還可以用一部分雜糧來代替米飯食用，同樣對血糖的調(diào)控有好處。
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