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大家都知道吸煙有害健康，中國每年200萬人死于吸煙或二手煙。我就不重復(fù)大家都知道的了。今天，給大家盤點(diǎn)幾個(gè)90%的人都不知道的關(guān)于吸煙的“冷知識(shí)”。

1：全社會(huì)禁煙防癌的效果要25年后才能看到

美國二戰(zhàn)期間就在討論禁煙，但直到60年代，吸煙人數(shù)才開始下降，但肺癌發(fā)病率并沒有立刻下降，而是直到25年后，80年代中后期，美國的肺癌患者數(shù)量才開始下降(如上圖)。

大家一看這個(gè)圖，就會(huì)發(fā)現(xiàn)吸煙數(shù)量和肺癌死亡數(shù)量的曲線幾乎一模一樣，但有大約25年的滯后：吸煙增加，肺癌會(huì)在25年后相應(yīng)增加，吸煙減少，肺癌也會(huì)在25年后相應(yīng)減少。這個(gè)奇特的滯后主要是因?yàn)榉伟┌l(fā)生是個(gè)非常慢的過程，從癌前變異，到早期癌癥，到晚期癌癥，一般需要10~20年時(shí)間。

由于中國吸煙人數(shù)世界第一，且還在上升，即使我們今天就控?zé)煶晒Γ谖磥?5~30年，肺癌病人數(shù)必然會(huì)持續(xù)增長(zhǎng)。這是在還過去的債。最近，專注“肺癌精準(zhǔn)醫(yī)療”的創(chuàng)業(yè)公司如春筍般出現(xiàn)，我只能說這些老總很有眼光。

中國廣大煙民，給創(chuàng)業(yè)者們活活造出了一個(gè)“朝陽產(chǎn)業(yè)”。

戒煙對(duì)全社會(huì)的效果不能立竿見影，不代表我們就應(yīng)該坐視不理。

啥時(shí)候吸煙的人開始減少，啥時(shí)候咱們就能期待25年以后的世界稍微美好一點(diǎn)。

2：戒煙值多少錢

科學(xué)統(tǒng)計(jì)證明，戒煙越早，效果越好。假設(shè)都從18歲開始吸煙，據(jù)估計(jì)：

25到34歲之間戒，平均多活10年;

35到44歲之間戒，平均多活9年;

45到54歲之間戒，平均多活6年;

55到64歲之間戒，平均多活4年。

我們愛說“生命是無價(jià)的”，其實(shí)從醫(yī)療的角度，生命完全是有價(jià)的。比如，目前最新抗癌藥物價(jià)格都非常貴，一個(gè)療程費(fèi)用輕松超過25萬人民幣，平均延長(zhǎng)高質(zhì)量生命2~10個(gè)月 。按照平均6個(gè)月吧，那么每年高質(zhì)量生命價(jià)值超過50萬。這只是平均價(jià)值，如果是馬云，扎克伯格這類，這真的是無價(jià)了。

普通人25歲到34歲之間戒煙，多活10年，相當(dāng)于掙了500萬。有幾個(gè)人能掙這么多錢?

如果既吸煙又炒股，那我建議你長(zhǎng)期持有開發(fā)抗癌新藥公司的股票。這就叫“風(fēng)險(xiǎn)對(duì)沖”。

3：香煙至少含有78種明確致癌物質(zhì)

最近美國一項(xiàng)研究表明，只有8%的人能說出三種以上香煙里的有害物質(zhì)。中國應(yīng)該好不到哪兒去。

事實(shí)上，香煙里有超過7000種化學(xué)物質(zhì)，其中93種明確有毒物質(zhì)，78種是明確致癌物，78種!(見下表)

還叼著煙的同志就別瞎擔(dān)心轉(zhuǎn)基因食物是否有害你們的健康了，真的不重要。

尼古丁是香煙中主要的成癮物，但不是主要致癌物，這成了各種含尼古丁的香煙替代品，比如電子煙的主要賣點(diǎn)之一。但需要注意，尼古丁除了成癮性，還會(huì)影響生殖和發(fā)育，可能對(duì)后代會(huì)有影響。因此，戒煙永遠(yuǎn)是最佳選擇。

4：吸煙主要致死原因中，癌癥只占1/3

癌癥，尤其是肺癌是香煙致死的主要原因，但僅占1/3，其余2/3主要由心血管疾病和肺部疾病瓜分。但這兩個(gè)同樣嚴(yán)重的問題經(jīng)常被忽略。

心血管疾病是被無數(shù)年輕人忽略的。吸煙能導(dǎo)致中風(fēng)，急性心臟病，冠心病等心血管疾病。在中國，30到44歲青壯年由于心血管疾病猝死的里面，46%和吸煙有關(guān)。最近大家是不是都聽到過年輕人猝死的不幸消息?除了生活方式不健康，遺傳因素等原因，長(zhǎng)期吸煙，包括被二手煙毒害，也是不可忽視的因素。

各種肺病也是香煙致死的主要因素之一，尤其是慢性阻塞性肺病(COPD)，表現(xiàn)為呼吸短促、咳嗽和喀痰，隨著時(shí)間推移，越來越嚴(yán)重。全世界每年300萬人死于COPD，其中120萬都是由吸煙導(dǎo)致。

不得肺癌，不代表香煙就不會(huì)害死你。

5：二手煙危害遠(yuǎn)超霧霾

霧霾有害毋庸置疑，但純粹從殺傷力來說，霧霾比二手煙差遠(yuǎn)了。

在中國，二手煙每年導(dǎo)致10萬人死亡，其中很多是兒童。大概70%的成年人每周都會(huì)暴露在某種二手煙環(huán)境中，包括辦公室，公交地鐵，餐飲娛樂場(chǎng)所等。

公共場(chǎng)所全面禁煙勢(shì)在必行。我每次回國，一下飛機(jī)，無論是浦東機(jī)場(chǎng)還是首都機(jī)場(chǎng)，最大的感覺就是煙味非常重。過去兩年，這已經(jīng)明顯在好轉(zhuǎn)，但仍然比美國差得遠(yuǎn)。

由于小孩在發(fā)育中，二手煙對(duì)他們的影響遠(yuǎn)超成人，因而家長(zhǎng)要避免帶小孩到任何煙霧繚繞的地方，比如四川的麻將室。

打牌，打麻將最好選在戶外進(jìn)行。