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其實(shí)大家對(duì)于香煙的認(rèn)識(shí)并不是非常的全面，有些香煙的知識(shí)也僅僅是停留在別人的灌輸。其實(shí)關(guān)于煙草的知識(shí)和危害，我們深入了解了就會(huì)發(fā)現(xiàn)真相并不是這樣的。下面我們一起來看看具體的詳情吧。

誤會(huì)之一，抽煙傷肺

這是重要的誤會(huì)。抽煙不止傷肺，抽煙傷的是整個(gè)身體系統(tǒng)。無需科學(xué)論證那么麻煩，簡單的推理就知道了。

人體生存需要的兩樣最重要的東西，食物和空氣，這是保持人體正常代謝的重要原料。吃了有毒的食物，輕度的，會(huì)肚子痛不舒服，重度的，直接死亡。而呼吸和食物一樣，吸入輕度有毒害的氣體，身體不適、頭暈，重度的，一樣致命。每天吃有毒害的食物和呼吸有毒的氣體，身體也會(huì)越來越差。當(dāng)身體的大環(huán)境差了，心肝脾肺腎等所有的人體器官，慢慢都會(huì)出問題，抽煙會(huì)令你“整個(gè)人都不好了”。

誤會(huì)之二，抽煙是我自己的事

這是最大的誤會(huì)。抽煙是每個(gè)人的自由，我們都承認(rèn)這點(diǎn)。既然抽煙是煙民的自由成立，那么非吸煙者不抽二手煙的自由也應(yīng)該成立。事實(shí)上，在現(xiàn)在的社會(huì)氛圍下，想實(shí)現(xiàn)不抽二手煙的自由比戒煙還難！

每個(gè)抽煙的人，都不可避免的對(duì)非吸煙者造成傷害，無論對(duì)自己要求有多么嚴(yán)，個(gè)人素質(zhì)有多么高，都做不到，做不到，做不到！更何況，還有“三手煙”（是指吸煙后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等物體表面和灰塵中的煙霧污染物質(zhì)，它們可重新釋放至空氣中，其中某些化合物可與環(huán)境中的氧化物和其他化合物反應(yīng)生成新的污染物（如煙堿和亞硝胺反應(yīng)會(huì)生成致癌物亞硝胺）。

“三手煙”嚴(yán)格意義上不是煙草燃燒的煙霧，而是煙草燃燒后的化學(xué)物質(zhì)。），附著在煙霧到達(dá)的任何地方，在抽煙者身上。可以說，煙民同時(shí)就是一個(gè)行走的“三手煙”源。“被抽煙”，逃無可逃。

誤會(huì)之三，戒煙很難很難

這真是天大的誤會(huì)。每一個(gè)徹底戒煙的人都知道，戒煙其實(shí)很簡單，主要是在于你在最想抽煙的時(shí)候有沒有忍住。

只要你愿意承認(rèn)自己想戒煙，就很好辦。分三步，第一步：睡覺前認(rèn)認(rèn)真真抽完最后一支煙。第二步：無論如何堅(jiān)持一天不抽煙。第三步：不抽第一口煙。估計(jì)很多人會(huì)覺得第三步最難，很多人都復(fù)吸了就是沒有守住第一口煙。

其實(shí)，真正難的在第一關(guān)：承認(rèn)自己想戒煙。絕大多數(shù)人就卡在了這一步。抽煙的人，在想抽煙的時(shí)候，是不容易理性的，會(huì)覺得香煙有萬般的好。但是，抽完煙緩解了對(duì)香煙的渴求，回復(fù)理性后，就能更相對(duì)客觀分析抽煙的利弊了。在無數(shù)次這樣的循環(huán)中，一定有很多的時(shí)刻是想戒煙的。但是如果連這點(diǎn)都不愿意承認(rèn)，那一切將無從談起。

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