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吸煙有害健康，孕婦吸煙會影響寶寶的健康發(fā)育。為了能孕育出健康的寶寶，很多吸煙的準(zhǔn)媽媽都想盡辦法戒煙。孕婦如何戒煙更有效?香煙網(wǎng)小編收集了關(guān)于孕婦戒煙妙招孕期運(yùn)動(dòng)輕松戒煙，一起來了解一下吧!

孕婦如何戒煙

孕婦戒煙先要考慮戒煙產(chǎn)品對肚子里的寶寶有沒有影響，像尼古丁戒煙法、戒煙貼、戒煙藥，這些方法對胎兒發(fā)育多少都有影響。孕婦如何戒煙沒有后顧之憂呢?最近小編收集資料時(shí)發(fā)現(xiàn)，體育無能運(yùn)動(dòng)能助孕婦戒煙。對此說法英國一家權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)還特意做了兩項(xiàng)試驗(yàn)，一起隨小編看看吧!

孕婦戒煙運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)：成功率為四分之一

英國這家醫(yī)療機(jī)構(gòu)對32名吸煙孕婦展開試驗(yàn)，這些孕婦年齡超過18歲，懷孕12到20周，每人每天至少吸一支煙。他們會讓讓孕婦如何戒煙呢?請看試驗(yàn)過程，結(jié)果成功幫助很多孕婦戒煙。

第一項(xiàng)試驗(yàn)研究人員讓孕婦在監(jiān)督下每周運(yùn)動(dòng)一次，堅(jiān)持6周;第二項(xiàng)試驗(yàn)：孕婦6周中每周運(yùn)動(dòng)兩次，然后3周中每周運(yùn)動(dòng)一次。其間，所有孕婦都接受戒煙方面的建議和幫助。試驗(yàn)結(jié)果出來了，其中四分之一孕婦在生產(chǎn)前成功戒煙。

針對孕婦戒煙如何更安全，英國研究人員邁克爾·厄謝爾說：“我們的發(fā)現(xiàn)表明育運(yùn)動(dòng)干預(yù)是促進(jìn)孕期戒煙可行、可接受的輔助手段，而且非常安全。”大約17%的英國婦女和20%的美國婦女承認(rèn)，她們在孕期吸煙。

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研究人員說，尼古丁貼劑可幫孕婦戒煙，但可能影響胎兒健康。在這里，要提醒各位準(zhǔn)媽，如果在使用尼古丁貼劑時(shí)繼續(xù)吸煙，則不良反應(yīng)可能會頻繁出現(xiàn)。孕婦如何戒煙最安全大家一定要引起重視。使用尼古丁貼不良反應(yīng)內(nèi)容具體情況如下，大家也可以加深認(rèn)知。

1、 皮膚皮膚過敏：孕婦戒煙戒煙產(chǎn)品使用不當(dāng)，會表現(xiàn)為使用部位灼痛、水腫、紅斑、瘙癢、蕁麻疹和小水泡。癥狀多在48小時(shí)內(nèi)消失，嚴(yán)重的紅斑可持續(xù)1-3周，應(yīng)停止使用本品并就醫(yī)。

2、中樞神經(jīng)系統(tǒng)頭痛(約30%患者有此癥狀)、頭暈、惡心和睡眠障礙，由此可見尼古丁戒煙產(chǎn)品不利于孕婦戒煙。

3、偶見、罕見：注意力難以集中、做惡夢、疲勞、口干、意識不清、偏頭痛、多汗、食欲增加、感覺異常、味覺障礙、、視力模糊及震顫。

4、心血管系統(tǒng)偶見：心悸、高血壓、熱潮紅。罕見：胸痛、呼吸困難、心律失常。

5、如果已有心血管系統(tǒng)疾病，使用不當(dāng)?shù)脑袐D戒煙產(chǎn)品會發(fā)生如冠心病(心絞痛)和/或周圍動(dòng)脈閉塞性疾病(間歇性跛行)，癥狀可能加重。

6、胃腸道偶見胃腸不適、嘔吐、便秘、腹瀉、腹脹和口干。

綜上所述為大家對運(yùn)動(dòng)戒煙有了一定的解，為了你和胎兒的健康要知道孕婦如何戒煙對胎兒不影響，孕婦戒煙妙招是孕期運(yùn)動(dòng)輕松戒煙，希望可以幫到懷寶寶想戒煙的你。