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吸煙是口臭的重要來源之一，吸煙的人多半有一股令人討厭的口臭。有一位著名的社會(huì)牙醫(yī)學(xué)家孫迪拉姆，他的戒煙經(jīng)驗(yàn)就是為了消除口腔的煙臭。吸煙往往使牙齒染上黑色特別是下前牙的舌側(cè)牙頸部，刷牙也不易刷掉，當(dāng)張嘴一笑，就要露出黑兮兮的牙齒，尤其是在社交場(chǎng)合這種尷尬局面很難挽回吸煙者給初次見面者留下難以忘掉的不良影響。下面小編就為大家介紹一下如何清除口臭的方法，下面我們一起來看看吧。

1、清潔口腔

牙醫(yī)說這是最基本也最重要的一步，有些人的牙齒就算每天刷牙也很黃，就是因?yàn)榍楣?jié)沒有做到位，所以一天刷幾次也是沒有用的。很多人使用普通的牙刷之前會(huì)將牙膏沾水，然后刷不了多就口腔就會(huì)滿是泡沫，給人一種清潔到位了的感覺，其實(shí)并沒有刷干凈牙縫還有牙垢。

刷牙時(shí)間要持續(xù)3分鐘，而且普通的牙刷力度不夠，也無法清潔到牙縫，所以應(yīng)該用震動(dòng)功能的，這樣可以清潔到牙縫和口腔的角落，并且能夠震碎牙菌斑、清除掉牙垢，預(yù)防牙結(jié)石的出現(xiàn)，還能保護(hù)牙齦不易受損。

2、牙齒拋光

普通的牙膏有一定的清潔力度，但是因?yàn)槟Σ亮κ遣粔虻?，所以?duì)于潔白牙齒的功效還不是很夠。而粉末狀的清潔劑摩擦力會(huì)強(qiáng)很多，對(duì)于消除牙垢、牙菌斑還有牙石都是占據(jù)優(yōu)勢(shì)的，并且它的人工色素極少，除菌能力也是更強(qiáng)的，牙醫(yī)說堅(jiān)持用這個(gè)方法，或許能夠讓牙齒更加亮白。

3、桂花泡水

長(zhǎng)期抽煙的人嘴里也會(huì)有口臭，而且喉嚨大多都是不舒服的，痰很多。桂花本身就有宜人的香氣，而且有止咳化痰的效果，能夠讓喉嚨變得舒爽，改善多痰和喉嚨腫痛的情況。其中的茶多酚可以溶解脂肪，殺滅口腔細(xì)菌，消除口臭，留下香氣。并且還有很好的暖胃作用，對(duì)于因?yàn)槟c胃問題而引起的口臭，也能夠緩解的作用，除味的效果是很好的，也不會(huì)對(duì)牙齒染色。

以上便是香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于吸煙有口臭怎么辦 去除抽煙口臭的方法介紹的相關(guān)內(nèi)容，大家看完之后是不是對(duì)于吸煙口臭如何去除的相關(guān)信息更加了解呢，想要了解更多內(nèi)容歡迎點(diǎn)擊：吸煙對(duì)口腔有什么危害 口臭也是其中危害之一