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今天要告訴大家吸煙的3 個所謂“好處”，不管你是不是煙民，千萬別錯過！下面就跟著香煙網(wǎng)小編一起先來了解—下。

吸煙的“癮頭”是怎樣形成的？

吸煙讓人興奮甚至成癮的源頭在于煙草中的尼古丁，吸煙后尼古丁進(jìn)入體內(nèi)，會經(jīng)由血液傳送，大約7秒即可到達(dá)腦部。尼古丁與大腦的乙酰膽堿α4β2受體結(jié)合后，會激活大腦的“獎勵中心”，釋放大量的多巴胺，多巴胺是一種促進(jìn)人體腎上腺素分泌的神經(jīng)遞質(zhì)，其濃度的提高是人感到開心、興奮等情緒的來源。

尼古丁在體內(nèi)代謝速度非?？?，不抽煙的時候，尼古丁濃度的迅速降低造成多巴胺釋放量減少，因而產(chǎn)生煩躁、焦慮等戒斷癥狀，身體就會渴求再次吸煙以獲得尼古丁來避免戒斷癥狀，這就是尼古丁成癮的本質(zhì)。

很多人覺得吸煙能夠提神。但這其實是一種大腦的錯覺！因為抽煙的人在不抽煙的時候一直處于戒斷狀態(tài)，當(dāng)然感覺不精神、不舒服。抽煙只是恢復(fù)了“正常”狀態(tài)了而已。

第一個“好處”——吸煙會變瘦

煙草中的化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入人體后能起到一個類似興奮劑的作用，提高基礎(chǔ)代謝率，且尼古丁抑制食欲，再加上吸煙對血管的損傷，影響了消化系統(tǒng)對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因此會使人體重下降。

所以，吸煙不是變瘦，而是以神經(jīng)系統(tǒng)受損、血管受損、胃黏膜受損等為代價的“體重下降”。受損的典型表現(xiàn)就是味覺變遲鈍，吸煙時間過長后，你有一天會發(fā)現(xiàn)吃什么都是一個味道，所以有時候老煙槍對于食物會變得“重口味”。

第二個“好處”——為醫(yī)院做出重大貢獻(xiàn)

吸煙人群，你們真的非常偉大，舍己為人，各大醫(yī)院歡迎你！口腔疾病、心血管疾病等都與吸煙息息相關(guān)，而且吸煙者在開刀手術(shù)時也面臨巨大風(fēng)險。

吸煙和疾病的關(guān)聯(lián)體現(xiàn)在方方面面，其中以癌癥、呼吸系統(tǒng)疾病以及心血管疾病最為常見。

煙草對心血管的危害主要體現(xiàn)在三個方面：

一是尼古丁會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，使得心率加快、血壓升高；

二是燃燒后的一氧化碳使得紅細(xì)胞攜帶氧分子的能力降低，使得紅細(xì)胞數(shù)量增加而使血液粘滯度提高;

三是煙草中的氧化性物質(zhì)和微粒會促使血管炎癥、內(nèi)皮功能障礙的發(fā)生。

以上三方面的影響互相作用引發(fā)各種心血管疾病。

手術(shù)對于吸煙者的風(fēng)險

吸煙對圍手術(shù)期（即術(shù)前、術(shù)中、術(shù)后全過程）都有一定的影響，有研究表明，吸煙會增加術(shù)前的麻醉藥用量。在整個麻醉過程中吸煙者的異丙酚用量比非吸煙者高33%。

由于全身麻醉涉及到氣管插管和機(jī)械通氣，患者的肺功能對預(yù)后有很大的影響，而吸煙對肺功能損傷巨大，吸煙的患者在術(shù)后需要機(jī)器輔助呼吸的時間更長。

吸煙也是引起圍術(shù)期多數(shù)并發(fā)癥的重要因素。下表為相較于從未吸煙的患者，之前吸煙（即術(shù)前戒煙）和現(xiàn)在吸煙的患者發(fā)病的風(fēng)險：

此外，長期吸煙的病人，使機(jī)體組織的氧供減少，會造成患者術(shù)后傷口愈合延遲、開裂、疝氣、傷口和組織壞死、手術(shù)部位感染等不良后果。研究也證明，術(shù)前戒煙可以一定程度的降低麻醉風(fēng)險、術(shù)后并發(fā)癥和死亡率，且最少需要持續(xù)到傷口完全愈合（一般為術(shù)后1~2個月），但還是從此終身戒煙為好。 

第三個“好處”——香煙讓你享受孤獨

在生育方面吸煙與二手煙都有很大的影響，已經(jīng)有研究證明吸煙會導(dǎo)致男性勃起功能障礙（ED）以及精子質(zhì)量降低，而女性吸煙對輸卵管功能有所影響，這些都是導(dǎo)致不孕和異位妊娠的因素。

吸煙除了造成生育能力的下降還會對胎兒有很大的影響，有研究顯示在懷孕過程中如果孕婦本身吸煙或長期接觸二手煙有更大的風(fēng)險會流產(chǎn)或嬰兒猝死。

除了影響親密關(guān)系和下一代之外，吸煙導(dǎo)致和加重的口臭、哮喘、牙周炎等癥狀，香煙的確可以讓別人、讓幸福生活離你越來越遠(yuǎn)。

戒煙20分鐘就有效果

戒煙之后身體會有一定的自我修復(fù)過程，初期最明顯能感受到的就是血壓和心率的下降。

戒煙的誤區(qū)？

戒煙最大的誤區(qū)在于很多人認(rèn)為戒煙是單憑意志力就能成功的，實際上，憑意志力干戒的單次成功率僅僅只有3%-5%，原因就在于前面所說的煙草成癮導(dǎo)致的惡性循環(huán)。

戒煙首先要戒掉的是身體對尼古丁的生理依賴，這個過程通常需要使用戒煙藥物來幫助修復(fù)大腦受損的神經(jīng)，只有讓身體不再對尼古丁有依賴之后，才是意志力發(fā)揮作用的時候。

戒煙還有一個誤區(qū)，就是關(guān)于“電子煙”和“無毒香煙”。許多人認(rèn)為用電子煙或減毒香煙取代一般卷煙就相當(dāng)于戒煙了，其實不然！這類產(chǎn)品也多含有尼古丁，用電子煙和無毒香煙來“戒煙”并沒有真正幫助煙民逃脫尼古丁成癮的循環(huán)，比起真正的戒煙更容易回到抽卷煙的狀態(tài)。

戒煙不是煙民一個人的事情

為煙民的家人不應(yīng)該只是扮演“監(jiān)督者”的角色，建議煙民的家人與煙民一起了解煙草成癮的本質(zhì)，知道了戒煙并不是一件簡單的事情才能更設(shè)身處地的理解煙民戒煙時的感受。

當(dāng)煙民下定決心戒煙時家人應(yīng)給予的是鼓勵而不是不信任的態(tài)度，在戒煙過程中可以觀察對方吸煙習(xí)慣和吸煙量的變化，適時的鼓勵和嘉獎可以幫助煙民更堅定戒煙的信心。

即使最后戒煙失敗了也不是一味地責(zé)罵對方，取而代之的是與親人一起探討戒煙失敗的原因，思考是否有更合適的戒煙方法，并且在下一次戒煙時提醒他不再犯相同的錯誤。家人應(yīng)該做的不是消極對待或一味地給予壓力，而是對于自己親人的理解與支持，攜手為無煙新生活共同努力。想要了解更多內(nèi)容請點擊：吸煙的危害 吸煙與癌癥的10個事實