戒煙每個(gè)人都在找適合自己,且行之有效的方法。戒煙很難,健康戒煙更難。下面一起來(lái)看看香煙網(wǎng)小編為你收集的關(guān)于簡(jiǎn)單有效的戒煙方法,教你簡(jiǎn)單有效的戒煙,老中醫(yī)推薦六種健康戒煙方法吧。
戒煙藥茶
戒煙藥茶采用綠茶、薄荷、藿香、甘草各做為配料,砂糖少許,加水煮當(dāng)茶飲服。每日8至12次,連用2至3天??汕鍩峤舛?、安神除煩、補(bǔ)脾益氣。這種戒煙方法本人試過(guò),是個(gè)簡(jiǎn)單有效的戒煙方法,一般十天左中煙癮會(huì)明顯變小。
嗅藥戒煙
吸煙者可將檳榔上鉆一個(gè)眼,然后滴入些許煙袋油,用開(kāi)水浸泡二個(gè)小時(shí)左右,裝到準(zhǔn)備好的小瓶子里,方便隨身攜帶即可,當(dāng)吸煙者煙癮來(lái)范時(shí)就放到鼻子上聞一聞,一天聞三到四次,你就會(huì)對(duì)煙產(chǎn)生惡心的情緒,不想吸煙了。這么簡(jiǎn)單有效的戒煙方法你可以試一試,還在等什么,可以行動(dòng)啦。
耳穴戒煙
很多人都知道人體身帶戒煙穴,簡(jiǎn)單有效的戒煙方法,可以幫助你更好的戒除煙癮。取耳穴肺和氣管炎穴,隔日一次針刺,一般2~5次顯效,5~10次完全戒煙。
戒煙湯
炙紫菀、炙款冬花各15克,破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克,川貝、射干、罌粟殼各10克,干姜9克,肉桂6克,細(xì)辛3克,加水煎煮。每日1劑,一般6~9劑,能有助于有10年以上煙齡或煙癮更大者將煙癮戒除掉。#p#副標(biāo)題#e#
貼藥戒煙
食用味精、肉桂、丁香各等分研細(xì),每次取0.5克醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀,或加少許酒做成藥餅,貼敷于合谷(虎口處)、甜味穴(翹起手拇指,在近腕部的拇指盡頭、二筋之間,有一凹陷深窩),外用膠布固定,24小時(shí)后取下,連貼2~3次。貼藥10分鐘后,多數(shù)人可出現(xiàn)厭煙情況。據(jù)說(shuō)這種簡(jiǎn)單有效的戒煙方法還是國(guó)外的一名老中醫(yī)發(fā)現(xiàn)的,而且還很流行。
中藥戒煙法
原料:茶葉、金銀花、菊花、艾葉、紫蘇、荷葉、羅漢果等。
用法:可燃吸,也可泡飲。
形狀:形似香煙,不改變吸煙者手勢(shì)等吸食習(xí)慣。中草藥逐漸產(chǎn)生對(duì)尼古丁的生理排斥,從而將吸煙的習(xí)慣變成控?zé)煹牧挤健?/p>
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