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很多人剛開始抽煙的時候往往會覺得很嗆，但是一旦一次兩次慢慢熟練以后就會覺得很舒服很放松，慢慢的也就習(xí)慣了抽煙，這種習(xí)慣一旦養(yǎng)成以后就會很難戒掉。但是多成功戒掉香煙的人會感受到一些明顯的身體變化，一起來看看吧。

戒煙兩小時，相信很多人不能理解，才戒煙兩小時能有什么變化其實是有變化的。戒煙兩小時之后，煙民的心跳會慢慢恢復(fù)正常，血液循環(huán)加快，這時候血液就會像河水一樣，流通的很歡快，沒有阻礙。人體機能的運轉(zhuǎn)，是離不開血液供應(yīng)的，血液循環(huán)加快，身體就能更好地獲得養(yǎng)分，那么自然身體會慢慢變得更健康。

戒煙二十四小時，香煙當中含有很多對人體有害的物質(zhì)，當你的身體一天都沒有受到傷害，肺部細胞就會慢慢更新，這時候會將肺部的一些毒素慢慢排出。一部分通過代謝的方式，一方面通過咳嗽的方式，肺部進行清理，自然會更加干凈。

戒煙一個月，一個月的時間，說長不長，說短也不短，這時候身體中的煙毒已經(jīng)差不多排干凈了，身體的血液循環(huán)和排毒功能恢復(fù)正常。這時候你會發(fā)現(xiàn)身體有明顯的變化，皮膚狀態(tài)變好了，臉色紅潤，精神飽滿，和以前的狀態(tài)完全大不相同。但是在這個過程中，身體會出現(xiàn)一些不適的感覺，這就是因為身體中還有一些不好的物質(zhì)，在和好的物質(zhì)做斗爭，從而會感覺不舒服，但是只要你熬過了這個時間段，那么對身體是非常有好處的。

從這個過程當中，我們就能知道戒煙對身體的影響是非常大的，雖然當中有很多波折，但是最后收獲的結(jié)果是非常令人喜悅的。那么戒煙多久才算成功呢?

戒煙多久算成功?

戒煙是否成功，不能用時間來衡量，而是要滿足兩個條件。如果是抽煙時間久，那么身體對尼古丁的依賴是非常強烈的，這時候如果突然戒煙，就很容易出現(xiàn)乏力、口渴、煩躁的現(xiàn)象，所以很多人覺得戒煙之后，身體反而變差了。其實并不是身體變差了，而是身體需要一個適應(yīng)的過程，只要熬過了這個時間，那么這些現(xiàn)象通通會消失。

一些人戒煙之后，雖然身體的不適忍住了，但是看到別人抽煙的時候，又會忍不住去抽煙。尤其是現(xiàn)在人見面的時候，會習(xí)慣性的散煙，這時候就要忍住，拒絕別人的好意，那么這樣才能讓自己徹底戒煙。

戒煙，實際上也是戒掉了許多的健康隱患，無論你年紀多大，戒煙都不算晚。戒煙要有一顆決心，千萬不要半途而廢，堅持下去，你會看到身體出現(xiàn)喜人的變化

以上就是小編為大家整理的一些關(guān)于戒煙后身體變化的例子。相希望大家看過以后能下定決心，堅持下去！想要抽持續(xù)了解香煙的有關(guān)資訊，請關(guān)注香煙網(wǎng)。