戒煙這么多好處不戒你就虧了！

煙癮煙癮，就是抽煙會使人上癮！很多吸煙者都說，第一次吸煙時，其實感覺很糟糕，還會被嗆到。但慢慢地一支、兩支逐漸的就對香煙產(chǎn)生了依賴感，到最后，自己都無法抗拒吸煙帶...

2023-04-15

戒煙這七種癥狀反應強烈 煙民無需擔心都是正常的

從咱們在平時日子中的經(jīng)驗來看，好像學會吸煙很簡單，想要戒煙時卻是困難重重。在大多數(shù)狀況下，試圖戒煙的兄弟在這個進程中會呈現(xiàn)一些或重或輕的不適表現(xiàn)。小到口渴、大到頭...

2023-05-23

這三個小動作有效降低吸煙對身體的危害

吸煙有害身體健康是盡人皆知的事，可是吸煙不僅僅會破壞煙民的呼吸系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)，帶來心腦血管疾病，所以還是不要吸煙為好，那么假如非要吸煙的話，怎么能下降吸煙的損害呢...

2023-06-16

為什么一定要戒煙 為了做更好的自己！

著名電視主持人孟非在一個節(jié)目中曾經(jīng)說過 我這一輩子，我的職業(yè)生涯干過那么多事情，我覺得沒有多少值得拿出來驕傲炫耀的。只有一件事，我特別愿意在人前說，我從20歲抽煙，抽...

2023-05-29

吸煙時身體好好的一戒煙卻生病了 原來是這個原理

隨著時代的發(fā)展，倡導不抽煙的人很多，不抽煙有益于身體健康的觀念也慢慢深入人心，國家更是大力提倡全民不抽煙的政策，大部分的公眾場合貼上了禁煙標志，這都是人們思想觀念...

2023-05-11

新研究表明快速戒煙成功率比逐漸戒煙高

據(jù)我國最大的赴美就醫(yī)服務機構(gòu)盛諾一家介紹，一根香煙點燃后產(chǎn)生的煙霧中，含有3000多種有毒化學物質(zhì)。而其中最重要的尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于煙焦油中有多種致癌物質(zhì)...

2023-06-05

戒煙中的幾個常見戒斷癥狀 你經(jīng)歷過嗎?

戒煙的戒斷癥狀讓人談之色變，我經(jīng)常看到有人說戒煙太痛苦了，我快熬不住了，同時，也有很多人說戒煙太容易了，一點都不痛苦。今天就幫助大家列出幾個常見的戒斷癥狀，再分析...

2023-06-10

同樣是吸煙日本人的吸煙門道可學學

吸煙影響健康，還會提高煙民患病的風險，最終導致壽命縮短，這是一個眾所周知的常識。所以，能戒煙最好盡快戒煙。若戒不掉煙，不妨跟日本人學學，因為日本人曾是世界上煙民最...

2023-06-14

一天中哪個時間點吸煙對人體傷害更大?

大家可能都聽說過這樣一個比喻的方式，我們?nèi)梭w的健康就相當于是一個1我們所有的一切就會比喻成零，比如說金錢，地位，權(quán)力，車子，房子等等一些有物質(zhì)的東西，但是我們的身體...

2023-06-02

如何在煙癮洶涌時克制內(nèi)心吸煙的沖動?

戒煙路漫漫其修遠兮，擁有健康清爽的無煙人生是所有戒煙人士的極盡所求。煙到底有多難戒呢？甚至有這樣的說法這個人連煙都戒掉了，還有什么做不到的？讓人忍俊不禁的同時，也...

2023-06-07

你以為躲起來吸煙孩子就安全了嗎?

眾所周知，吸煙不僅僅是對吸煙者的健康有嚴重的危害，產(chǎn)生的二手煙對周圍人的健康傷害也極大，甚至有人說二手煙的危害比一手煙還大。哪些人容易受到二手煙危害呢？煙民的家人...

2023-05-15

戒煙的8大原則任何一個都不可忽視！

14歲開始吸煙，18歲時因為生活費拮據(jù)而選擇戒煙，當時嘗試過數(shù)次一次戒斷法和減量戒煙法，但事與愿違，沒有一次堅持過一個禮拜。后來心灰意冷，只能繼續(xù)吸下去。 到了23歲時，開...

2023-04-20